Servicios

Hipopresivos

Los hipopresivos son una serie de ejercicios que forman parte de una gimnasia activa en la que trabajaremos la musculatura abdominal profunda, para mejorar el tono del periné, la postura global y la capacidad pulmonar.

Ejercicio para trabajar la musculatura profunda y el control corporal

A diferencia de los ejercicios abdominales clásicos, estos no suponen ningún riesgo para la espalda ni para el suelo pélvico. Se trabaja con posturas mantenidas durante un tiempo y con secuencias respiratorias de inspiración, espiración y apnea.

¿En qué te podemos ayudar?

Mejora de la postura, recuperación del tono muscular, mejora de la conciencia corporal, mejora de la respiración

¿Cómo te podemos ayudar?

Ejercicios activos, tronco específico 5P

Indicaciones

Recuperación en el posparto
Problemas lumbares y mejora de la postura.
Reducir el diámetro de la cintura y aumentar el tono muscular.
Prevención y disminución de la incontinencia urinaria
Mejorar la circulación venosa y la vascularización de las piernas (edemas y piernas pesadas)
Tonificación de la musculatura profunda de la espalda y los hombros.
Mejora de las funciones sexuales y la sensibilidad
Prevención de hernias inguinales y abdominales.