Els grups de reeducació funcional estan pensats per a persones que volen millorar la seva condició física, mantenir-se actives o recuperar-se d’una lesió de forma segura, adaptada i progressiva.
Tant si ets en un procés de rehabilitació, com si vols prevenir molèsties o simplement cuidar-te a través del moviment, aquestes sessions t’ajudaran a connectar amb el teu cos i a potenciar les teves capacitats amb acompanyament professional.
Treball personalitzat i en grups reduïts
Les sessions es fan en grups reduïts i amb atenció individualitzada, sempre guiades per professionals de la salut. Cada exercici s’adapta al nivell i les necessitats de cada participant, tenint en compte possibles patologies o limitacions.
Horaris disponibles: dilluns a les 17 h i dilluns a les 18 h
Grups continus i oberts tot l’any.
Durant les sessions treballem de manera global per preservar i potenciar les funcions bàsiques del cos:
- Força funcional, per mantenir una musculatura activa i estable.
- Equilibri i coordinació, essencials per prevenir caigudes i millorar l’autonomia.
- Mobilitat i flexibilitat, per evitar rigideses i conservar llibertat de moviment.
- Conscienciació corporal, clau per millorar la postura i l’alineació.
- Agilitat i resistència, adaptades al teu ritme i capacitats.
Per a qui són aquests grups?
Aquestes sessions són ideals per a persones que:
- Han passat per una lesió o cirurgia i volen continuar la recuperació.
- Conviuen amb patologies cròniques (artrosi, fibromiàlgia, etc.).
- Volen millorar la forma física d’una manera conscient i suau.
- Busquen prevenir lesions, millorar la postura o mantenir-se actives amb seguretat.
Entrena’t amb seguretat, mou-te amb sentit
Gràcies al treball conjunt amb l’equip de fisioterapeutes de Prana, cada sessió es pot adaptar a qualsevol condició clínica. Així assegurem una pràctica segura, progressiva i personalitzada, en un entorn de confiança i respecte pel ritme de cada persona.
A Prana trobaràs molt més que exercici físic: és un espai de moviment, autocura i salut integral, on t’acompanyem a sentir-te millor a través del moviment conscient.
