Los grupos de reeducación funcional están pensados para personas que quieren mejorar su condición física, mantenerse activas o recuperarse de una lesión de forma segura, adaptada y progresiva.
Tanto si estás en un proceso de rehabilitación como si quieres prevenir molestias o simplemente cuidarte a través del movimiento, estas sesiones te ayudarán a conectar con tu cuerpo y a potenciar tus capacidades con acompañamiento profesional.
Trabajo personalizado y en grupos reducidos
Las sesiones se realizan en grupos reducidos y con atención individualizada, siempre guiadas por profesionales de la salud. Cada ejercicio se adapta al nivel y las necesidades de cada participante, teniendo en cuenta posibles patologías o limitaciones.
Horarios disponibles: lunes a las 17 h y lunes a las 18 h
Grupos continuos y abiertos todo el año.
Durante las sesiones trabajamos de manera global para preservar y potenciar las funciones básicas del cuerpo:
- Fuerza funcional, para mantener una musculatura activa y estable.
- Equilibrio y coordinación, esenciales para prevenir caídas y mejorar la autonomía.
- Movilidad y flexibilidad, para evitar rigideces y conservar la libertad de movimiento.
- Conciencia corporal, clave para mejorar la postura y la alineación.
- Agilidad y resistencia, adaptadas a tu ritmo y capacidades.
¿Para quién son estos grupos?
Estas sesiones son ideales para personas que:
- Han pasado por una lesión o cirugía y quieren continuar la recuperación.
- Conviven con patologías crónicas (artrosis, fibromialgia, etc.).
- Quieren mejorar su forma física de una manera consciente y suave.
- Buscan prevenir lesiones, mejorar la postura o mantenerse activas con seguridad.
Entrénate con seguridad, muévete con sentido
Gracias al trabajo conjunto con el equipo de fisioterapeutas de Prana, cada sesión se puede adaptar a cualquier condición clínica. Así aseguramos una práctica segura, progresiva y personalizada, en un entorno de confianza y respeto por el ritmo de cada persona.
En Prana encontrarás mucho más que ejercicio físico: es un espacio de movimiento, autocuidado y salud integral, donde te acompañamos a sentirte mejor a través del movimiento consciente.
