Los grupos Tribu de posparto activo de Prana son un espacio seguro y especializado para acompañar a las madres a recuperarse después del parto, a partir de las 6 semanas de posparto. Las sesiones están diseñadas para ayudarte a recuperar la fuerza, la movilidad y la salud del suelo pélvico, mientras cuidas de tu bebé en un entorno cálido y respetuoso.
Guiadas por fisioterapeutas expertas en suelo pélvico y posparto, las clases combinan:
- Reactivación de la musculatura profunda, con especial atención al suelo pélvico y al “core” para una recuperación efectiva.
- Movilidad suave y ejercicios funcionales que ayudan a aliviar tensiones y recuperar la libertad de movimiento después del embarazo.
- Ejercicios adaptados para ganar fuerza, estabilidad y confianza en tu cuerpo posparto.
- Espacios de apoyo y diálogo para compartir experiencias, emociones y dudas con otras madres que viven esta etapa.
Además, en nuestro centro puedes acceder a servicios complementarios como fisioterapia y osteopatía posparto, fisioterapia del suelo pélvico, asesoramiento en lactancia materna y tratamientos especializados para bebés, garantizando una atención integral y personalizada.
Las sesiones de Tribu de posparto activo son los lunes a las 11:00 h, en grupos reducidos para garantizar una atención cercana y adaptada a cada mujer.
📅 Horario Tribu de posparto activo: lunes a las 11:00 h
Si acabas de ser madre y quieres recuperarte con conciencia, seguridad y en compañía, Tribu de posparto activo es el espacio ideal para ti.
