Septiembre es el mes de la vuelta por excelencia: volver a empezar, volver a la rutina, volver a hacer deporte, volver a comer sano… Por eso, en Prana Centre de Salut sabemos que también es un momento para volver a cuidarse, sobre todo después del verano. Así que hoy te explicamos por qué es tan …
Septiembre es el mes de la vuelta por excelencia: volver a empezar, volver a la rutina, volver a hacer deporte, volver a comer sano…
Por eso, en Prana Centre de Salut sabemos que también es un momento para volver a cuidarse, sobre todo después del verano. Así que hoy te explicamos por qué es tan importante ir a ver a tu fisio u osteópata después de las vacaciones. Durante el verano, a menudo, adoptas malas posturas: viajas más en tren, coche o avión, pasas muchas horas tumbado en una hamaca en la playa o la piscina… Lo cual está muy bien, pero también es posible que tu cuerpo se resienta.
Además, practicas deportes que no sueles hacer, como senderismo, snorkel, kayak, ciclismo… Y eso también puede causarte molestias o incluso alguna pequeña lesión.
Y, por último, también sufres cambios en tu descanso y en tus hábitos: duermes a deshoras, en una cama que no es la tuya o con almohadas que no son las mejores. Y eso también puede afectar a tu salud física.
Todo ello genera un estrés en tu cuerpo que afecta directamente a tu rendimiento, favoreciendo el riesgo de aparición de lesiones y de dolor.
Por eso, en Prana te esperamos con los brazos bien abiertos este septiembre. Estamos aquí para cuidarte.
